Se libérer des émotions négatives avec l’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un technique de libération émotionnelle apparue au Etats-Unis au milieu des années 1990. C’est une forme d’acupuncture sans aiguilles qui permet :

  • de surmonter vos peurs, vos angoisses, vos phobies, votre timidité…
  • d’évacuer votre colère, votre tristesse, votre stress, votre fatigue..
  • retrouver l’estime de soi et la confiance en soi
  • de vous libérer de la culpabilité, de la honte, des addictions
  • de combattre l’insomnie, la dépression, la solitude, les manies
  • de soulager les problèmes physiques tels que: migraine, douleurs, maux de grossesse…

Le bien être est à la portée de vos doigts par acupression sur le visage et le torse quelque soit le moment et le lieu.

Affirmations positives et EFT

C’est une méthode simple, sans douleurs, rapide, efficace et facile à apprendre pour vous sentir bien !

Elle permet d’aller au-delà de vos croyances et des schémas du passé qui vous empêchent de vous accomplir.

Elle permet de découvrir en vous les ressources nécessaires pour mettre en oeuvre et réussir vos projets.

EMDR ou EFT : Comment choisir entre ces deux disciplines ?

Voici les points d’acupuncture à tapoter sur le visage, le torse et la main :

Explications en vidéos

Qu’est-ce que l’EFT ?

Les pojnts d’EFT

Comment utiliser l’EFT ?

Médecines douces : avec ou sans contact physique ?

Bien démarrer la journée avec l’EFT en formulant des affirmations positives !

L’acupression avec les doigts sur des points d’acupuncture précis va permettre de rebooster l’énergie de votre corps. Les intentions positives vont donner à votre cerveau la direction à suivre, le cap que vous avez envie de suivre durant votre journée.