Mettons du peps dans notre journée avec l’EFT

Comme nous vous l’expliquions dans l’article précédent Se libérer des émotions négatives avec l’EFT, l’acupression avec les doigts sur des points d’acupuncture précis va permettre de rebooster l’énergie de votre corps. Les intentions positives vont donner à votre cerveau la direction à suivre, le cap que vous avez envie de suivre durant votre journée.

En effet, le cerveau fonctionne sur 3 canaux:

  • un canal visuel: nous avons une caméra interne qui fait défiler des images pour chacune de nos pensées.
  • un canal auditif: une radio interne dans notre tête qui diffuse toutes les histoires que l’on se raconte
  • un canal kinésthesique: un ressenti lié à nos pensées, à une situation…

​A chaque fois que vous avez une pensée, vous donnez à notre cerveau la cible à atteindre. Il est donc important de lui dire ce que vous voulez pour votre journée.

C’est parti, voici les affirmations positives que nous vous proposons – si elles ne vous parlent pas, n’hésitez pas à les transformer – :

  • Je suis calme et détendu(e), J’apprécie la beauté tout autour de moi
  • Je vis l’instant présent ici et maintenant
  • Je suis en paix, je m’aime, Je suis personne unique et pleine d’amour
  • Je fais confiance à mon intuition créatrice
  • Je suis en pleine santé, je déborde d’énergie
  • Je suis responsable de ma vie, je suis toujours en sécurité
  • Je suis une personne autonome, je suis libre et moi-même
  • L’amour vient à moi aisément et sans effort
  • Je guéris en ce moment, je crée ma réussite
  • Je suis un canal ouvert, je donne et je reçois. Je m’ouvre aux autres
  • Je suis libre et libéré(e)
  • Je lâche prise et m’en remets à l’univers
  • J’accueille les bonnes choses dans la vie, j’aime la vie
  • Je me fais confiance, je fais confiance à la vie
  • Je suis abondant(e) dans tous les domaines de ma vie
  • J’ai de bonnes relations avec les autres
  • J’accueille tout ce que je reçois avec gratitude
  • J’ai le cœur rempli de gratitude et d’amour
  • Je permets au bonheur de m’habiter
  • Je suis sur le bon chemin, Je prends ma vie en main
  • Je suis optimiste, je cultive la gratitude
  • Merci pour ce que j’ai, merci pour ce que je reçois

Se libérer des émotions négatives avec l’EFT

Amel nous explique maintenant comment faire concrètement et simplement :