Développement personnel ou psychothérapie : comment choisir ?
Aujourd’hui, nous allons aborder un duel un brin particulier, mais très demandé : développement personnel ou psychothérapie, comment choisir ?
Aujourd’hui, nous allons aborder un duel un brin particulier, mais très demandé : développement personnel ou psychothérapie, comment choisir ?
Qu’est-ce que le développement personnel et en quoi peut-il m’aider dans mon quotidien ?
À l’heure actuelle, notre façon de travailler prend, pour la grande majorité d’entre nous, une toute nouvelle forme. Vous aussi, vous faites peut-être partie de ces milliers de français qui doivent apprendre à travailler de la maison ou peut-être, avez-vous
Et s’il suffisait d’apprendre à respirer correctement pour canaliser stress et anxiété et booster son système immunitaire ?
Bien-être mental, calme, sérénité… Cette pratique a mille et un bénéfices pour le corps et l’esprit
Connaissez-vous Ho’oponopono ? Derrière ce nom aux consonances si exotiques se cache une pratique ancestrale hawaïenne qui fait du bien à l’esprit et au corps.
L’hypnose, une façon saine et fiable de retrouver le si convoité, sommeil réparateur.
Le temps est peut-être venu de vous écouter sans tabou, de vous cerner en pleine conscience dans vos qualités et forces, dans vos défauts et faiblesses, de vous observer sans jugement, de vous aimer sans « oui mais… ».
Arrêter, respirer, observer, (se) ressentir…
Dans cet article, vous ne trouverez pas de recettes détox, de sessions de HIIT à haute dépense calorique ou de recommandations à aller voir un diététicien
Laissez-vous tenter par ces 7 astuces ! Il y en aura forcément une qui vous mènera tout droit dans les bras de Morphée !
En savoir plus sur la sophrologie, l’approche Palo Alto, l’EFT, l’hypnose, le shiatsu …Quelles approches choisir?