Développement personnel ou psychothérapie : comment choisir ?
Aujourd’hui, nous allons aborder un duel un brin particulier, mais très demandé : développement personnel ou psychothérapie, comment choisir ?
Aujourd’hui, nous allons aborder un duel un brin particulier, mais très demandé : développement personnel ou psychothérapie, comment choisir ?
Qu’est-ce que le développement personnel et en quoi peut-il m’aider dans mon quotidien ?
Absence de reconnaissance, remarques incessantes d’un supérieur hiérarchique, évolution de poste impossible ou systématiquement offerte à un collègue, tâches répétitives et rébarbatives… Il existe une foule de raisons qui expliquent un manque de confiance en soi au travail. Mais le
Comment bien s’y préparer et comment faire pour qu’il se déroule à merveille ?
Est-il possible d’avoir un ou une chérie lorsqu’on a déjà eu un ou des enfants d’une précédente union ?
Nous vous proposons quelques techniques de développement personnel particulièrement efficaces pour cette période si délicate.
Si vous avez la chance merveilleuse d’être au début d’une histoire amoureuse, ces 3 conseils essentiels vont vous permettre de profiter pleinement de cette aventure qui démarre et de votre nouveau couple !
À l’heure actuelle, notre façon de travailler prend, pour la grande majorité d’entre nous, une toute nouvelle forme. Vous aussi, vous faites peut-être partie de ces milliers de français qui doivent apprendre à travailler de la maison ou peut-être, avez-vous
Et s’il suffisait d’apprendre à respirer correctement pour canaliser stress et anxiété et booster son système immunitaire ?
Bien-être mental, calme, sérénité… Cette pratique a mille et un bénéfices pour le corps et l’esprit
Connaissez-vous Ho’oponopono ? Derrière ce nom aux consonances si exotiques se cache une pratique ancestrale hawaïenne qui fait du bien à l’esprit et au corps.
Et si vous vous glissiez, le temps de cet article, dans la peau de votre chérubin, en plein dans l’âge ingrat ? Peut-être trouverez-vous ainsi la réponse à certaines de vos questions !
D’où vient le stress? Peut-il être bon ? Comment apprendre à le gérer, et surtout, quelles sont les solutions anti-stress les plus efficaces ?
Si vous vous demandez pourquoi vous procrastiner, cet article et ses 4 pistes de réflexion sont faits pour vous !
Le burn-out : apprendre à écouter ses émotions, comment pratiquer le yoga et la sophrologie pour aller mieux
Comment savoir si vous devriez prendre rendez-vous avec un psy ? Ce n’est pas tant la nature, l’origine de votre mal-être qui compte… mais plutôt la manière dont vous le vivez.
L’hypnose, une façon saine et fiable de retrouver le si convoité, sommeil réparateur.
Vous souhaitez vous lancer dans l’aventure de la rencontre, voici les questions essentielles à vous poser. L’avenir de votre future relation amoureuse peut en dépendre.
La sophrologie, l’hypnose, la cohérence cardiaque, le reïki, l’EFT et d’autres médecines douces sont très efficaces pour gérer le stress.
Vous aviez appréhendé cette période. Elle est arrivée. La voici, l’adolescence est là et avec elles, bouderies, yeux au ciel, et autres disputes et incompréhensions mutuelles. Votre petit bout de chou a bien grandi. C’était à peine hier qu’il se nichait
Comment aborder la sexualité et la contraception ? Quel ton adopter pour discuter ce sujet si intime ? Avec quel parent ? Quel support ? Nous vous disons tout !
Et si nous cessions tout simplement d’attendre de notre partenaire la bonne attitude, le mot juste, le cadeau parfait ?
La tromperie signe-t-elle forcément la fin de la relation amoureuse ? Nous répondons à ces questions si délicates et vous donnons 10 conseils concrets pour ressouder les liens déchirés entre conjoints.
Découvrez quelles sont les véritables raisons de la jalousie excessive et comment soigner les crises de jalousie durablement.
Le bien être est à la portée de vos doigts par acupression sur le visage et le torse quelque soit le moment et le lieu
Le temps est peut-être venu de vous écouter sans tabou, de vous cerner en pleine conscience dans vos qualités et forces, dans vos défauts et faiblesses, de vous observer sans jugement, de vous aimer sans « oui mais… ».
Arrêter, respirer, observer, (se) ressentir…
La fable de la tortue et de la tempête. vous permettra d’apprendre à mieux gérer les conflits et désaccords dans votre couple.
Dans cet article, vous ne trouverez pas de recettes détox, de sessions de HIIT à haute dépense calorique ou de recommandations à aller voir un diététicien
Le bien-être débarque dans les bureaux pour permettre à chaque collaborateur de se sentir épanoui et de contribuer à 100% à la réussite de son entreprise
Qu’est-ce que le harcèlement scolaire, le cyber-harcèlement, leurs conséquences sur le mental de leurs victimes et quelles sont les solutions?
Alimentation, phytothérapie, lithothérapie, chromothérapie… Saviez-vous qu’il existait une multitude d’antidépresseurs naturels qui peuvent remplacer les médicaments psychotropes ?
ce passage est indispensable à sa bonne construction identitaire et l’aide à devenir un adulte équilibré capable d’entretenir avec les autres des liens sociaux sains et bénéfiques.
Trouver l’équilibre, prendre sa place dans une famille, en tant que mère, en tant que père, sous la casquette parent et dans son couple
Pourquoi ne pas faire entrer le développement personnel à la rescousse du télétravail ?
Les chiffres sont formels : être heureux au travail rendrait 31 % plus productif.
Pour trouver ce que l’on cherche, mieux vaut savoir ce que l’on veut… Sinon, c’est la douche froide assurée !
Zoom sur 5 exercices pour faire retomber la pression, rapidement et sans effort !
Les ressources humaines doivent désormais gérer le télétravail de tous les collaborateurs et faire face à de nouveaux défis. Relèverez-vous le challenge ?