Quels types de dormeurs êtes-vous? Quels sont les perturbateurs et facilitateurs de sommeils? Des exercices de sophrologie pour vous aider à mieux dormir
Bien-être mental, calme, sérénité… Cette pratique a mille et un bénéfices pour le corps et l’esprit
Connaissez-vous Ho’oponopono ? Derrière ce nom aux consonances si exotiques se cache une pratique ancestrale hawaïenne qui fait du bien à l’esprit et au corps.
L’hypnose, une façon saine et fiable de retrouver le si convoité, sommeil réparateur.
Laissez-vous tenter par ces 7 astuces ! Il y en aura forcément une qui vous mènera tout droit dans les bras de Morphée !
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