Vous arrive-t-il de vous retourner dans tous les sens pendant des heures dans votre lit sans trouver le sommeil ?

De tenter toutes les positions possibles et imaginables en vain ?

Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit sans aucune raison et d’être dans l’incapacité de vous rendormir ?

Presque tous les matins vous vous réveillez avant votre réveil et vous tournez en rond ?

Pourtant vous êtes exténué et la seule chose que vous voulez c’est de pouvoir enfin trouver le sommeil ?

Vos capacités de concentration diminuent et vous vous surprenez à être de plus en plus “ tête en l’air ”, à être moins vigilant ? Il est fort probable que tout ça soit la résultante d’une chose : l’insomnie. Il existe cependant des solutions pour retrouver un sommeil de qualité.

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