J’ai donc décidé de me lancer dans le coaching et je suivi une spécialisation en coaching santé holistique au sein de l'IIN.



Jusqu’alors, j’ai aidé des personnes souffrant de surpoids, anxiété, attaques de panique, fatigue, burnout, addiction, dépression, diabète de type 2, foie gras, insomnie, ou encore rigidité physique.



Le concept d’énergie nerveuse et l’épuisement nerveux sont des sujets qui me tiennent à cœur, ayant moi-même souffert d’un burnout.

Je cherche d'abord à bien comprendre les forces et faiblesses de mon client ainsi que ses motivations et objectifs.

Je me veux un coach flexible, donc je cherche à m'adapter en restant à l'écoute.

Par conséquent je n'ai pas de méthode spécifique mais, de manière générale, je m'appuie beaucoup sur la relation corps-esprit.

Mon approche est holistique et pluridisciplinaire dans le sens où je prends en compte de nombreuses dimensions de la vie du client pour arriver à un changement.

Parmi les thèmes abordés: la conscience de soi, l'auto-évaluation, les croyances, les relations, l'environnement, l'exercice physique, la respiration, la nutrition/diététique, l'énergie nerveuse, les émotions, exercices "internes", exercices "externes" (terminologie Chinoise), la détoxification, la relaxation, la méditation, les visualisations, l'hormèse, l'homéostasie, équilibre yin/yang.