Communicante de métier et manager de projets transverses et passionnants durant 15 ans dans des secteurs dynamiques et innovants, je suis passée de l'autre côté pour aider et accompagner particuliers et entreprises dans leurs périodes de changements professionnels /
personnels.

Formée au Coaching et au Développement personnel en entreprise (Université Assas Paris 2) et à la Sophrologie (certifiée RNCP), après l'avoir pratiquée durant 10 ans avec le Qî Gong, je poursuis mes recherches en me formant en continu à l'approche systémique, à la CNV et à l'Analyse transactionnelle.

Le coaching et la sophrologie sont des pratiques douces et simples, accessibles à tous pouvant vous aider à surmonter une situation, mener un projet qui vous tient à coeur, gagner du temps et être de réelles occasions de Rendez-vous avec vous mêmes, un temps pour vous-mêmes au profit de votre bien être et de votre efficacité personnelle et professionnelle.

Ce que j'aime en vous proposant les 2 c'est l'ouverture vers la possibilité pour vous de vous accompagner soit dans votre réflexion purement et simplement ou alors travailler à travers ce que "dit" votre corps, savoir le lire, l'écouter, revenir aux ressentis (qui mentent rarement) en pleine conscience et savoir agir ou non agir en fonction.

Sophrologie: Confiance - Vitalité - Motivation - Hypersensibilité - Émotions- Essoufflement :

• Vous affirmer, retrouver confiance en vous et en vos potentiels ;
• Retrouver calme et sérénité pour vous régénérer ;
• Optimiser vos capacités : concentration, mobilisation de vos ressources ;
• Gérer votre hypersensibilité et hyperémotivité ;
• Améliorer votre capital bien être au quotidien ;
• Vous libérer des douleurs et tensions pour regagner en souplesse,aisance et vitalité...

• Mieux appréhender une période de changement
• Favoriser l’équilibre vie pro – vie perso
• Améliorer vos relations
• Mieux gérer vos émotions
• Communiquer avec plus d’aisance et de facilité
• Améliorer vos performances
• Vous préparer à la suite : réalisation de projets, prise de nouvelles fonctions, entretiens, négociation...